个套路学完了减肥

2020年02月29日 • 中药方剂 • 阅读 1

摘要:个套路学完了,并不等于己经掌握了这套太极拳,还需要一式一式地纠正神意气形之练法,转关折迭运化流畅,不阻不滞,使之达到符合太极运化规律的

摘要:个套路学完了,并不等于己经掌握了这套太极拳,还需要一式一式地纠正神意气形之练法,转关折迭运化流畅,不阻不滞,使之达到符合太极运化规律的阴阳互根、虚实结合的境界 一般来说,一个人修炼的过程可以分为五个阶段,一是学拳阶段,二是修拳阶段,三是练拳之着熟阶段,四是懂劲阶段,五是神明阶段。这其中,前两个阶段还不是真正练拳,还处在学、修改规范的范畴。

但是,现在的问题是,大多数的太极拳爱好者,只经历了太极拳的学拳阶段就直接过渡到练拳阶段,这样,练一辈子太极拳都体会不到太极拳的真正妙处,所以,虽然学拳的人很多,然而许多人练着练着,就感觉没有滋味了,或者停练了;有的人则到处去学更多的拳架子一一以学习各家各派之套路多为荣。

一个套路学完了,并不等于己经掌握了这套太极拳,还需要一式一式地纠正神意气形之练法,转关折迭运化流畅,不阻不滞,使之达到符合太极运化规律的阴阳互根、虚实结合的境界,这些境界并不像单纯的动作那样好理解,但是,只要我们在思维模式上有了改变,看不到摸不着的神意气就好理解了,这样,太极拳意气之功的效益就会在不经意间体现出来。

现在许多练拳者不重视修拳,学完后就自己去练、练着练着,形体动作就走了样,如是就会严重影响神意气之内功的积聚。这样,就是下几十年苦功夫也练不出来真正的功夫,甚至连基本的效益也展现不出来,所谓 学拳容易改拳难 就是如此。这个阶段没有做好,无疑会妨碍学练者进入更高的阶段。

 

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