夏吃姜赛人参祛湿温胃散寒温阳延年益寿

2019年12月11日 • 中医美容 • 阅读 0

摘要:大家可能都听过这句谚语:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。冬吃萝卜夏吃姜?或许有灸友会觉得奇怪,生姜辛辣温热,炎炎夏日怎么还能吃辛辣之物

  摘要:大家可能都听过这句谚语:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。冬吃萝卜夏吃姜?或许有灸友会觉得奇怪,生姜辛辣温热,炎炎夏日怎么还能吃辛辣之物?非也!非也!中医认为“姜能疆御百邪”,生姜不仅能刺激人体发汗,而且具有暖胃、祛痰、驱风和散寒解毒等功效。

  今日不谈,谈吃姜。隔姜灸以前已经介绍过,所以今天就重点介绍下如何吃姜,一起来看看吃姜的好处吧!

  一、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方!

  大家可能都听过这句谚语:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。冬吃萝卜夏吃姜?或许有灸友会觉得奇怪,生姜辛辣温热,炎炎夏日怎么还能吃辛辣之物?非也!非也!中医认为 姜能疆御百邪 ,生姜不仅能刺激人体发汗,而且具有暖胃、祛、驱风和散寒解毒等功效。

  一语道破天机,简简单单一句谚语,道出了中医冬夏养生的根本。即将进入三伏,咱们不妨来谈谈夏季如何养生 虽然夏季炎热难耐,但我们依旧要谨防寒邪!中医讲夏季 阳气外发,伏阴在内 ,夏季阳气具发于表,内里比如脾胃反而是寒凉的,故夏季宜多吃 姜 !

  二、夏吃姜,赛参汤!

  夏季吃姜,好处多多:

  1、解表、化湿、女人必备

  喝姜茶是化解体内湿气的一种上佳方法。生姜有解表化湿功效,姜茶具体做法:可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏寒痛经的灸友尤其有好处。值得提醒的是,仅在做菜中放入生姜调味,是无法起到化湿作用的;辣椒虽然也能开胃助消化,但在祛湿方面却功效一般。

  解表化湿的同时,更需要减少内湿形成。因此,肥甘厚味的油腻食物,西瓜等凉性水果、冰品等生冷食物都应少吃。在烹饪生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时,最好加入葱、姜,以降低其寒凉性质。此外,运动也能帮助人体化解湿气,比较推荐的祛湿排毒运动是快步走。

  2、温胃、开胃、防胃病

  菜汤加姜还可以祛寒和中。无论是蒸鱼做菜,还是调味作料,生姜绝对是桌上一味,其辛辣滋味可去鱼腥、除膻味。民谚有 饭不香,吃生姜 ,就是说,当吃饭不香时吃上几片姜或者在菜里加上一点姜,能够改善食欲,增加饭量。胃溃疡、虚寒性胃炎、肠炎以及风寒感冒也可服生姜以散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛。

  生姜还可治疗恶心、呕吐,有 呕家圣药 之誉。在夏季,尤其是伏天内,细菌生长繁殖异常活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎,但是适当吃些生姜能起到防治作用,生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。夏季人们喜爱电扇空调对着吹,很容易受风寒,引起伤风感冒。这时喝点姜糖水,有助驱逐风寒。

  、温肾阳、祛寒湿、防头痛

  女子产后用姜可祛湿寒!产后的女性坐月子时,经常以姜醋佐食,有利体质复原及喂养婴儿。另外姜水洗浴还可以防风湿头痛,尤其是产妇坐月子不洗头洗澡的做法,是很不科学的,炎炎夏日一个月不洗头,不但不卫生,还可能造成皮肤发炎、长痱子。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡,因为姜片可以驱寒,用姜煲水进行洗浴,可以防风湿和偏头痛。

  男子不可百日无姜!姜性辛温,乃助阳之佳品,常常被用于男性保健,可起到壮阳的作用,对肾虚阳痿也有一定的调理作用。如果男性常感、食欲不振,可以经常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。干姜温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目,配合食用可以治疗由于引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。

  4、驻颜、益寿、延年

  生姜具有抗衰老的作用。说起吃姜,儒家孔子有 不撤姜食,不多食 的传说。即使是在春秋战国那样饱尝战祸、颠沛流离的时代,他也活到了70多岁。其实,生姜具有抗衰老的功能,已被现代药理实验所证实。这是因为其中的姜辣素被人体吸收后,能产生一种具有抗衰老活性的抗氧化酶,它能抑制老年斑的出现。

  宋代诗人苏东坡常年吃姜。他在《东坡杂记》中记载了一件常年吃生姜的趣闻轶事。那时,他还在杭州当太守,有一天去拜访净慈寺住持。不料,不看不知道,一瞧惊呆了。只见年逾八十的住持居然童颜鹤发,精神矍铄。苏东坡感到十分惊奇,便问他用何妙方可以求得延年益寿。住持笑答: 老衲每日用连皮嫩姜切片,温开水送服,已食四十余年矣。 如此看来,生姜还有延年益寿、颐养天年的作用。

  三、吃姜有禁忌,食姜有讲究!

  1、阴虚体质人群禁食姜!

  古代医书中有 一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜 的警示!、目赤内热者,或患有肺炎、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜,尤其是阴虚体质的人,更不能吃姜。

  阴虚是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

  2、腐烂生姜产生毒素可致癌!

  有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效,只要将姜洗干净就可以了。还有的人认为 烂姜不烂味 ,这种想法是没有科学依据的,也很危险,因为腐烂的生姜会产生毒素,严重时会导致肝癌和食道癌的发生。

  虽然夏吃姜对人体有益,但也应适度,因为天气炎热,人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多,而生姜性辛温,属热性食物,根据 热者寒之 的原则,不宜多吃,各位根据自己的体质适量食用。

  最后简单介绍下隔姜灸

  生姜不仅是一种我们生活中常用的食材,又是一味与艾叶药性相似的草药 性辛温、温阳而活血,两者可以说是一对好兄弟,这也是我们艾灸时为何常常与生姜搭配,隔姜灸即可加强效果,又可弥补艾叶的药效单一性。

  隔姜灸操作方法:

  1、主角生姜。取生姜一块,选新鲜老姜,沿生姜纤维纵向切取,切成厚约0.2~0.5厘米厚的姜片,大小可据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定,中间用牙签穿刺数孔。

  2、施灸过程。将其放在穴区,置大或中等艾炷放在其上,点燃。待患者有局部灼痛感时,略略提起姜片,或更换艾炷再灸。一般每次灸5~10壮,以局部潮红为度。

  、灸后处理。用正红花油涂于施灸部位,一是防皮肤灼伤,二是更能增强艾灸活血化瘀,散寒止痛功效。近年来,亦有针灸工作者采用隔姜行化脓灸法,对某些病证有较好的效果。其施灸方法及灸后护理可参照化脓灸法。

  注意事项:

  1、隔姜灸用的姜应选用新鲜的老姜,宜现切现用,不可用干姜或嫩姜。

  2、姜片的厚薄,宜根椐部位和病证而定。一般而言,面部等较为敏感的部位,姜片可厚些;而急性或疼痛性病证,姜片可切得薄一些。

  、在施灸过程中若不慎灼伤皮肤,致皮肤起透明发亮的水泡,须注意防止感染,处理方法可参照无瘢痕灸法。

  葛洪桂龙药膏具有祛风除湿,舒筋活络,温肾补血的功效;鸿茅药酒具有祛风除湿,补气通络,舒筋活血,健脾温肾的作用;东方活血膏具有祛风散寒,活血化瘀,舒筋活络的功效。三者联合服用,乘“伏天”阳气旺盛之势,内外结合,祛除腠理、骨间湿寒,补益脾肾元气,有效治疗风寒湿痹阻滞所引起的关节疼痛。

儿童流鼻血是什么原因
优卡丹小儿氨酚黄那敏颗粒好不好
宝宝脸色发黄怎么回事

合作伙伴

友情链接