打喷嚏怎么止住

2019年12月11日 • 中医美容 • 阅读 0

打喷嚏怎么止住在患者想要打喷嚏的时候一般抬头看看天上的太阳就能够使喷嚏,快速的打出,但是也有一些得了过敏性鼻炎的患者,他们经常就会打喷嚏

  打喷嚏怎么止住

  在患者想要打喷嚏的时候一般抬头看看天上的太阳就能够使喷嚏,快速的打出,但是也有一些得了过敏性鼻炎的患者,他们经常就会打喷嚏,而且一打还停不下来,这个时候就会使他们非常的难受,也比较容易引起一些咽炎方面的疾病,还容易导致鼻塞,那么打喷嚏该怎么能止住呢?

  有些症状严重的被称为过敏性鼻炎,属于一个现代病。用西药、喷剂、抗敏、脱敏、手术只是不让身体排寒了,是逆向治疗。

  下边来具体分析,人体受寒的途径有很多,你可以参考以下:

  1、长期吃冷饮:如喝冰啤酒的男士、吃冰淇淋喝冰饮料的女士和小孩子;

  2、贪凉爱吹空调的人,夏天很少参加户外活动的,很少出汗的人,甚至整晚开空调睡觉的人;

  3、有洗冷水澡、冬泳、洗澡后不彻底擦干、头发没干即入睡的习惯的人,有淋雨经历人;

  4、饮食不规律、饥一顿饱一顿,肠胃不好,早起喝冷水,常吃冷餐的人;

  但是有些人可能跟你同处一室却没事,大多是因为他们的抗寒能力较强。而你抗寒能力不足大多是由于“血气能力不足”,造成这个不足的原因有:

  1、长期上夜班、经常熬夜知道后半夜才入睡的人,也就是不能保证22::00睡眠的人;

  2、暴饮暴食或者体质较弱,不爱运动的,大腿外侧臃肿,感觉经常手脚冰冷的人(女性和年龄较大的居多);

  3、冬季穿的很少的人,尤其是腿部、颈部;

  4、经常献血的人。

  自己就是最好的医生,有效的方法不需要吃药、手术,但是因为自己身体被透支,恢复起来不是一两天,可能需要几个月甚至几年,但是这个绝不是只对于过敏性鼻炎,对于身体的各个方面都是有极大好处的:

  1、短期防护,穿上睡裤-最佳良方,很多早起打喷嚏是由于气血不足时夜间腿部经络受寒,一般第二天就有明显效果;

  2、辅助的方法,但不宜长期使用,喝点感冒清热颗粒冲剂帮助驱寒(与风寒感冒症状相通,适用此类药);

  3、远离寒凉的食物,如冷饮、空调等,这一点我还是建议除了短期之内不要碰,就算身体条件好转了,也尽量要少用冷饮,我们传统的茶叶则是适合国人的最佳饮品,当然不是那些瓶装的。空调如果要用尽量调高温度,更不要直吹,外出公共场所要带一件长袖;

  4、后三条是根本。养成良好的饮食和作息习惯,也就是指细嚼慢咽八成饱,给消化系统创造更好的造血环境,同时睡眠的时间也要保证;

  5、白天和晚上鼻塞时、鼻子痒和眼睛痒时可以试试取嚏法,把喷嚏打出来才好,这个我有实验过,一次打出20多个喷嚏,鼻塞和眼睛痒的症状都消失了;

  6、身体寒气较重的人可能需要更多次排寒才能好,打喷嚏是身体向好的方向在发展,也说明身体有这个排寒的能力,所以不要控制喷嚏。同时早睡早起,好好吃饭,养足气血让身体有更多的能力来防寒和驱寒。

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